部屋が乾燥していると、頭皮の乾燥がすすみます。

その状況を避けるには、部屋の湿度に注意が必要です。

このページでは、部屋の湿度を快適にする方法を紹介しています。

頭皮にとって快適な部屋とは？

部屋の乾燥を避けるには「加湿」がポイント。

湿度は50～60％が理想的です。

冬場の湿度は大体20～40％。（湿度が40％以下だと静電気が発生しやすくなリます）

部屋の湿度が低いと、頭皮の乾燥がすすみます。

静電気が起きやすくなったら、加湿するタイミングかもしれません

頭皮にとって快適な部屋にするには？

オススメは加湿器。

加湿機能がついてるエアコンや空気清浄機もありますが、僕は分けて設置する派です。

参考：楽天の加湿器ランキング

ちょっと加湿になること

加湿器の他に、ライフハックネタとしては

• 洗濯物の部屋干し
• 浴室のドアを開ける
• 観葉植物
• 水槽を置く
• コップにお湯
• 霧吹き（ファブリーズなど）
• 水拭きする（モップなどで）

などがあります。

洗濯物と浴室は確かに効果ありますね（笑）

ただ加湿しすぎたり、生乾きの匂いがしたり、別の問題があるので注意も必要。

あくまで参考にどうぞ。

情報ソース：加湿器を使わず部屋をちょっと加湿する方法

乾燥しやすい部屋の注意点

冬場など暖房を使うことも多くなりますが、頭皮が乾燥しやすくなる時期でもあります。

部屋の空気には気をつけましょう。

エアコン

エアコン暖房のつけっぱなしは乾燥しやすいです。

加湿器と一緒に使うと良い感じになるので、ダブルがオススメです。

ストーブ（ファンヒーター）

石油ストーブは、実は燃焼と同時に水蒸気を放出しています。

とは言っても乾燥はするので、加湿はした方が良いです。

昔のストーブは、加湿のためにヤカンをのせてました。

参考：石油ストーブから出る水蒸気はハンパない量だった

ドライヤー

髪を乾かす時は15cm以上離すと、頭皮にも優しいです。

冷風をうまく使いながら乾かすのも、フケ対策として大事です。

参考：ドライヤーの乾かし方

まとめ

頭皮の乾燥を防ぐ一環として、加湿器はオススメです。

エアコンやストーブを使う際は、部屋の乾燥に注意しましょう。

頭皮が乾燥しやすい人にオススメ！

僕は頭皮が乾燥しやすいフケだったのですが、このシャンプーを使ったら３日でフケがなくなりました。

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